TS HomeFit

O TS HomeFit é um programa de exercício físico utlizando o próprio peso corporal ou acessórios, podendo ser realizado dentro de casa ou qualquer outro lugar de preferência do cliente. É excelente para quem busca reduzir gordura corporal, definição muscular, condicionamento físico e saúde.  O TS HomeFit é capaz de fornecer mais resultados em menos tempo de treino justamente pelo fato de que os exercícios devem ser feitos em alta intensidade e consequntemente as sessões de treinos são de curta duração, contribuindo com a falta de tempo para muitas pessoas. 

A metodologia é embasada no High Intensity Interval Training ou treinos METABÓLICOS, que é um tipo de treinamento realizado com o objetivo de acelerar o metabolismo e assim, promover a queima de gordura por até 72h após a sessão de treino, potencializando o processo de emagrecimento e definição muscular. Dentro do programa também há a sessões de musculação para dar atenção a massa muscular e ao fortalecimento dos músculos, articulações e tendões. Também conta com a possibilidade de treinos aeróbios como a corrida. Vai depender da disponibilidade e interesse do cliente. 

E assim como outros programas de exercício físico, o TS HomeFit também promove a sensação de bem-estar, aumenta a disposição, melhora a resistência muscular, regula a pressão arterial e a glicemia, diminui o estresse, a ansiedade e promove o fortalecimento do sistema imune.

É importante ressaltar que as sessões de treinos estarão opodencendo a disponibilidade para cada cliente, podendo se exercitar até 7x na semana!!!!

O QUE OFERECEMOS?

Além de todo cuidado na organização e planejamento das sessões de treinamento atraves do nosso app exlusivo, você receberá:

Orientação Nutricional;

Manual do aluno com todas as informações do programa;

Informações para avalição do condiciomento cardiorrespiratório;

Avaliação periódica da composiçao corporal através do envio de dados do cliente;

Assitência 24h via WhatsApp.

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